Tips Jitu Mengatasi Rasa Malas dan Jenuh Ketika Kuliah

Kuliah adalah dambaan setiap orang yang telah lulus SMA . namun pernahkah anda mengalami rasa jenuh dan malas yang teramat akut ketika kuliah?, saya sendiripun pernah mengalaminya.

Biasanya rasa jenuh dan malas saat kuliah muncul ketika pertengahan semester atau kisaran semester 3 sampai semester 5. Pada semester 1 kita akan semangat untuk kuliah, karena kita masih mencari jati diri serta patuh terhadap senior-senior yang terkesan menakutkan(just kidding okey, hehe), terlebih kita masih harus beradaptasi dengan lingkungan sekitar kampus.

Lalu pada semester 6-8 dan seterusnya, kita dituntut fokus dalam menyusun tugas akhir yang menentukan masa depan anda, hehe sedikit menyeramkan ya. Jadi, saat anda semester 6, 7, 8 atau seterusnya, anda tidak mungkin bermalas-malasan dalam kuliah, karena kehadiran anda sangat berarti dalam menentukan kelulusan anda.

Oke lanjut, berikut adalah beberapa tips yang saya rangkum  dalam mengatasi rasa malas dan jenuh saat kuliah . chekidoot…

1.    1. Perbanyak bersyukur

Inilah poin penting dalam mengatasi rasa malas dan jenuh ketika kuliah. Kalian yang kuliah dengan biaya orangtua haruslah banyak bersyukur dan menghargai peluh orangtua anda yang susah payah dalam mencari rupiah. Begitupula dengan anda yang kuliah dengan beasiswa yang diberikan oleh orang lain, hargailah setiap pemberian orang lain terhadap anda.

Bagi anda yang kuliah dengan biaya sendiri dan harus bekerja setelah kuliah ataupun sebelumnya, janganlah berkecil hati dan mengeluh, coba anda tengok sekeliling, banyak diantara kita yang tidak dapat melanjutkan kuliah karena faktor ekonomi, keluarga, dan lainnya. Anda yang kuliah sambil bekerja, bersyukurlah karena Tuhan masih berbaik hati kepada anda untuk dapat merasakan bangku kuliah.

Intinya kita harus perbanyak bersyukur, karena Tuhan masih memberikan kesempatan kepada kita untuk  menikmat rasanya menuntut ilmu di bangku kuliah.

2.      2. Lihatlah kembali tujuan anda kuliah

Selanjutnya,  ketika kita merasa malas dan enggan berangkat kuliah, maka lihatlah kembali tujuan anda kuliah. Cara ini saya lakukan untuk membangkitkan semangat kuliah pada diri saya. Jika tujuan anda adalah lulus dengan tepat waktu, maka belajarlah dengan sungguh-sungguh. Lawan rasa malas yang sering menghantui diri kita, Kejenuhan memang sering terjadi dalam diri kita ketika kuliah, namun minimalisirlah rasa malas anda, agar tujuan anda tercapai dengan sempurna dan tepat waktu.

3.    3. Buatlah outline tujuan

Mengapa harus buat Outline?

Outline atau  kerangka tujuan juga perlu anda buat, agar hal ini dapat membangkitkan rasa semangat kita dalam mengejar tujuan yang telah ditentukan. Misalnya anda ingin mendapatkan IP(Indeks Prestasi) minimal 3.5 atau anda ingin mencapai gelar Cumlaude. Berarti hal yang harus anda buat adalah cara untuk merealisasikan hal itu. Anda dapat menuliskan target tujuan anda, missal anda harus belajar, mencari bahan tambahan dengan mengunjungi perpustkaan, mengerjakan tugas dosen dengan semaksimal mungkin dan atau cara-cara lainnya yang dapat anda tentukan sendiri untuk mencapai keberhasilan dari kerangka outline yang telah anda  buat.

4.      4. Buatlah  reward dan punishment

Hal ini penting untuk dilakukan dan ada kaitannya juga dengan keberhasilan kerangka tujuan anda. Berilah reward pada diri anda, jika anda mampu  menyelesaikan kerangka outline yang telah anda buat sebelumnya, anda dapat memberikan reward kepada diri anda sebagai keberhasilan yang telah anda raih, misalnya dengan makan di tempat favorit anda, atau makan ice cream kesukaan anda, dan lainnya.

Begitu sebaliknya, anda harus memberikan punishment pada diri anda, jika tujuan outline anda tidak terealisasikan. Berilah diri anda punishment yang positif, misalnya “saya akan berlari keliling lapangan 20x, jika saya tidak berhasil menyelesaikan outline saya”, begitulah kiranya. Selain punishmennya positif, anda juga mendapatkan kebugaran jasmani dengan cara berlari tersebut. Dengan begitu anda dapat menghargai  outline yang anda buat sendiri dan juga hal ini dapat melatih kedisiplinan pada diri anda.

Konsistenlah terhadap reward dan punishment ini, agar anda dapat terlatih untuk mencapai tujuan dan juga melatih tingkat kedisiplinan dalam hidup.

5.      5. Bolos kuliah

Kenapa harus bolos?

Terdengar aneh memang, namun hal ini suka saya lakukan ketika merasa jenuh dan lelah ketika hendak kuliah. Bolos yang saya maksud adalah dengan mengganti kuliah yang membosankan dengan kegiatan yang menyenangkan tetapi tetap kearah positif. Anda hanya perlu merefresh otak anda, sehingga anda merasa fresh kembali dikeesokan harinya. Berilah sedikit hiburan pada otak anda dan diri anda sendiri dengan cara dan atau kegiatan yang membuat hati anda senang.

Anda dapat melakukan satu hari bolos kuliah dengan alasasan ijin kepada dosen anda, mungkin yang saya sarankan adalah ketika mata kuliah yang memang tidak terlalu berpengaruh jika anda hendak mengajukan ijin. Bolos anda dapat digantikan dengan melakukan Yoga, mediasi, mengunjungi perpustakaan untuk membaca atau sekedar bermain-main saja di sana, dan yang sering saya lakukan adalah melamun di tepi Danau atau di taman kota.

 Hal tersebut menjadi sangat menyenangkan untuk menambahkan semangat dalam diri kita. Tidak perlu mahal asalkan anda senang dan menyukai tempat tersebut untuk merefresh otak dari kepenatan tugas kuliah yang menggunung dan menyeramkan.

            Oh iya, jangan sering bolos juga ya, takutnya kebablasan dan jadi kebiasaan sampai-sampai makin meningkat rasa malasnya hehe, ambillah satu atau dua hari dalam sebulan untuk melakukan kegiatan ini.

Itulah lima tips yang saya berikan dan lakukan ketika saya sedang mengalami titik kejenuhan dan rasa malas yang akut. Anda dapat melakukan dan mencobanya, terlebih rasa syukur yang harus tertanam dalam diri anda, agar tujuan dalam hidup anda ataupun kuliah anda dapat terealisasikan dan bukan hanya angan-angan semata.

Selamat mencoba

Salam Mahasiswa

Terima kasih sudah mau membaca.